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青少年學生失眠的原因有哪些

上海新科脑康医院       2020-08-04

  大多数父母总是觉得失眠是中老年人的专利。 幼儿饮食良好。 为什幺青年学生会失眠? 青年学生正处于成长和发展阶段。 如果不能保证睡眠质量,将严重影响年轻人的学习和生活。 所以,为什幺年轻的学生会失眠呢?

  青少年失眠的主要因素

  身体发育:青春期学生处于发育阶段,对各种营养因素的需求很大。 如果他们没有合理的饮食和习惯,则可能导致脑循环下降,导致大脑缺氧和失眠。

  生理因素:由于青少年的生理因素,他们经常晚上起床去洗手间,所以经常起床会引起失眠。 结果,不能保证睡眠质量,这严重影响了第二天的学习效率。

  不良的生活习惯:日常生活中粗心引起的内分泌失调引起的失眠。 引起贫血,血压不稳定,激素调节异常,血压升高和血糖升高等。因此,失眠与脑部血液供应直接相关。

  心理因素:16-20岁的儿童处于身体发育阶段。 如果他们患有严重的失眠症,那幺他们的身体发育就会受到影响,因为大脑在睡眠期间,尤其是深度睡眠期间会分泌最多的生长激素,而后者是促进儿童骨骼生长的主要物质。 。

  专家指出,青春期学生长期失眠会导致课堂上精力不振,记忆力下降,成绩降低,甚至高中入学考试不及格。 这样的打击将陪伴孩子一生! 青少年正处于发育期,经常失眠还会导致男孩和女孩矮胖,矮胖。


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