失眠给我们的身心，到底会带来哪些伤害

　　失眠已经开始在我们的生活中频繁发生。 失眠症患者会变得焦虑，易怒，甚至严重影响他们的正常生活。 失眠严重时，整个人的精神都会虚弱，并有发生事故的可能性。 失眠明显增加，因此我们必须注意失眠的疾病，让我们来看看失眠对我们有何具体危害? 失眠会给我们的身心带来什么伤害?

　　1.影响情绪：失眠不可避免地会影响患者的病情，并容易恶化为其他严重的精神障碍。 失眠容易发生神经系统疾病。 失眠会导致注意力不集中，思维能力下降，并产生抑郁，焦虑，神经紧张和其他情绪。 在严重的情况下，会形成精神障碍，神经症和神经衰弱。

　　其次，免疫功能下降：由于患者长时间无法良好休息，人体免疫力持续下降，很可能导致高血压和高血脂症。 心血管疾病，肿瘤，呼吸系统疾病，糖尿病，便秘，癌症和其他致命性疾病以及过早衰老。 失眠会给我们的身心带来什么伤害?

　　3.加速皮肤衰老：失眠还会导致我们的皮肤提前进入衰老，因为人体会产生两种重要物质来维持皮肤韧性，胶原蛋白和弹性蛋白，而这两种物质只有在深层时才会大量产生 晚上睡觉，通常很少。 失眠患者的睡眠时间和规律性受到破坏，导致身体机能障碍，这将影响胶原蛋白和弹性蛋白的正常分泌。 失眠严重的人可能会加速皮肤衰老的速度。

　　第四，影响寿命：如今，我们经常失眠，不可避免地会影响患者各种疾病的出现。 失眠症对老年人以及患有致命疾病(例如高血压，糖尿病，心脑血管疾病，癌症，肿瘤等)的人尤其有害。保持高水平的根本原因是老年人的失眠。 流行病学统计表明，失眠会使预期寿命缩短10-18岁。

　　失眠会导致很大的精神压力，因此我们在上面向您介绍了失眠，失眠不仅会加速女性皮肤的衰老，影响寿命，等等，所以希望您在面对时不要过于焦虑 失眠。 我们还必须注意这一点，我们必须尽快改变不健康的生活方式，以免失眠。 失眠会给我们的身心带来什么伤害?