晚上总是失眠怎么办

　　1、失眠原因：这部分人身处优胜劣汰的环境中，所以工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等，都是引起失眠的直接因素。往往是一有大任务临头，就睡不着觉了。

　　2、失眠表现：入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常这部分女性到晚间，虽然躺在床上半天了，但脑海中，还在不停地思考着各种工作问题，无法安然入睡，即便睡着了，梦中也会浮现各种影像，第二天起床晕晕沉沉的，仿佛腾云驾雾一般。

　　晚上总是失眠怎么办？成都成华脑康医院医师提到，失眠让很多脑科病人陷入无尽的痛苦当中，每天头昏脑涨，晕晕沉沉，工作和学习效率也严重低下，所以治疗失眠是非常关键的，对失眠的治疗切记胡乱使用药物，这样只会加重疾病。更多有关失眠疾病不清楚的可以在线和我院医师联系，祝您健康！