成都失眠治疗中心

　　失眠是个严重影响我们身体健康的疾病，患上失眠的人一定要尽早去进行治疗。失眠不仅会给我们的精神带来影响，还会对我们的躯体带来影响。失眠会严重的影响我们的免疫系统，所以要尽早进行预防。那么，生活中有哪些原因会导致失眠呢?

　　“怕失眠”心理

　　许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。

　　自责心理

　　有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

　　期待心理

　　是指人期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。比如有一位“三班倒”的纺织女工，由于上大夜班(夜里12点上班)，常于晚7时睡觉，因害怕迟到，睡得不踏实，常常只能睡上1～2小时，就被惊醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。

　　以上就是导致失眠的原因，导致失眠的原因有很多，以上只是简单的叙述。不管怎样患上失眠的，都要及时去进行预防调整。严重的失眠患者要尽早去医院进行治疗，不能忽视失眠的危害，从而影响到我们的健康。