如何调理神经官能症

成都成华脑康医院2016-03-25

神经官能症会让脑科病人感到担忧、紧张、烦恼，或者因此而产生失眠症状，从而给脑科病人的生活带来干扰。医师建议，神经官能症一定及早进行治疗。在对神经官能症进行有效治疗的同时，配合脑科病人的自我调节，可以让脑科病人更快恢复。那么，如何调理神经官能症？成都成华脑康医院医师为您详解：

1、保持心态平和

心理的紧张感会加重神经官能症的病情，要保持心态的平静愉悦。一旦感到压力巨大，不妨在无人的地方大声喊叫，或者向亲戚朋友倾诉，可以有效调节心态，保持心态的平和。

2、参加体育运动

适度的运动可以起到舒缓身心的作用，脑科病人可以尝试徒步旅行，或者登山游乐，也可以尝试一些球类运动，比如打羽毛球乒乓球等。但是需要注意的是，身体锻炼必须量力而行，否则会加重病情。

3、其他调节方法

避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作，完善人格，避免过度地追求，过于注重细枝末节、刻板，或过分依赖，过分在意别人对自己的看法。生活有规律，尽量做到劳逸结合。

温馨提醒：以上就是成都成华脑康医院医师关于如何调理神经官能症的相关介绍了。在出现了神经官能症时一定要及时的到医院检查治疗，以免因为治疗不及时所导致更加严重的后果出现。

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