有什么好的办法能够防止强迫症呢

　　患有强迫症的人会情不自禁的做一些自己不想做的工作，有时他们会重复做他们已经做过的工作，在思想上也会强迫自己承担一件事情，这会对许多人的生活产生影响，那么有什么好办法来防止强迫症呢？！现在让我们介绍几点。

　　1.不要过于担心自己的形象，不要过分追求。不要老是问自己我是否做得好，我是否能做到，或者别人会怎么看我。

　　2.学会顺从其美。强迫症的另一个特点是喜爱揣摩，一个芝麻大点的事往往会产生一些大问题。因此，在考虑问题时，我们应该学会接受他人，而不是钻牛角尖，学会适应环境，也不要刻意改变环境。

　　3.学会享受过程，不过火垂青成果。为所当为，做工作要抱着一种赏识、感受、体会高兴的心境和热心注重进程、不要过火注重成果。

　　4.正确、客观地认识自己的个性特征和疾病，对实际情况有正确客观的判断。减少缺乏安全感而丧失精力和负担，学习合理的压力管理，增强自豪感，以减少其不确定感。不好高骛远，不过火寻求精益求精，以减轻其不感。

　　5.当自我调节不能解决问题时，应要求精神科医生或精神医生进行心理治疗，如行为治疗、认知治疗、能量分析治疗等。系统脱敏治疗可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

　　6.预防强迫症还包括家属和朋友对病人既不放纵，也不过分，鼓励患者积极开展有益的体育活动，使他们逐渐摆脱强迫症的处境。

　　强迫症其实并不像我们想的那样害怕，只要我们正确调整自己，正确认识强迫症，然后诚实地面对它，找到好的治疗方法，开出正确的药物，我们就能迅速解决这个问题，希望大家都能积极向上的面对每一天，享用日子给咱们带来的夸奖。