如何预防帕金森
成都成华脑康医院2016-03-04
引起肢体颤抖的原因很多,不一定就是帕金森病。原发性震颤、甲亢等疾病也会有手抖症状,但颤抖的表现与帕金森病有明显区别。以原发性震颤为例,手静止的时候不抖,拿东西的时候才会不自觉地抖动,而帕金森病人在安静的时候手会抖。帕金森是可以很好地预防的。那么下面我们就看看成都成华脑康医院医师对于如何预防帕金森的相关介绍吧。
1、防止动脉硬化
老年人可常吃一些健脾补肾类食品,如山药、大枣、薏米。
2、注意智力和身体机能方面的训练
应勤于动脑,多活动手指等关节。
3、注重精神调养
要注重调养七情之气,保持乐观情绪,减少忧愁和烦恼。
4、加强锻炼
进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动,如慢跑、游泳、爬山等活动。
5、起居饮食要有规律
强调做到“三定、三高、两低和两戒”,即定时、定量、定质;高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;低脂肪、低盐;戒烟、戒酒,可多吃些鱼类食品,适当补充体内维生素E。
温馨提示:以上就是成都成华脑康医院医师对于如何预防帕金森的相关介绍了。积极的做好以上几种,可以很好的预防帕金森病。疾病不可怕,可怕的是没有及时的治疗,所以在出现了疾病的时候,一定要及时的到正规医院检查就诊,只有这样才可以尽早摆脱疾病对身体和生活上的困扰。
