精神障碍有哪些发病因素

  精神障碍有哪些发病因素？对于精神障碍这种疾病，很多人都持有悲观态度，认为精神障碍是一种难以的疾病，而对于该疾病是怎么引起的，也是毫不知情，总觉得莫名其妙就患上这种疾病了。鉴于大家对精神障碍认知的严重匮乏，我们来看看精神障碍的发病因素有哪些吧。

    一、营造良好的家庭氛围和生活的环境。家庭氛围的良好与否直接影响到患者个人的心情状态，病由心生，精神病也不例外，医生指出：与个人情绪、性格、处境等相关。对于家长来说，是应该尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对子女要求过严，使孩子们过早的背负上思想负担从而导致精神崩溃，这就叫“欲速则不达”， 健康快乐的生活环境，快乐的生活才是精神病的预防方法。

    二、经常进行身体活动锻炼。身体活动锻炼有助于身体血液循环加快，从而导致脑电波传递更快，心情也就跟着愉悦起来。经常活动手脚对于预防精神病也有很好的效果，大家一定要每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等，每个动作做1到2分钟。脚部运动，以赤脚在卵石上走效果佳，或用脚趾夹核桃，脚尖里扣再伸直，脚腕左右旋转等，每次做1到2分钟。

    三、增强自信心，加强与周围的人的交流。很多时候，精神障碍患者对周围的人都特别敏感，如果与周围的人进行交流，又害怕他们嘲笑自己，于是往往都是封闭自我。减少诱发因素是预防精神病的关键一项，大家一定要安排好日常的生活、工作、学习。经常与病人谈心，使自己更加正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助病人提高心理承受能力，鼓励病人增强信心。

    精神障碍是怎么引起的呢？在阅读过上文之后，你还在为如何预防精神障碍这种疾病发愁吗？精神疾病固然难以琢磨，不痛不痒，但是可以通过改变环境和对他人的态度来慢慢改变病情，争取早日。祝您身体健康！